Ljekovita svojstva mente za ljudski organizam, područja primjene i kontraindikacije

Metvica je svestrana biljka koja se široko koristi u kuhanju, raznim područjima kozmetologije i stomatologije. Njena korisna svojstva prepoznata su u tradicionalnoj i narodnoj medicini. Kako biste maksimalno iskoristili prednosti uključivanja metvice u prehranu ili njenog korištenja u biljnim čajevima za razne tegobe, važno je znati njena ljekovita svojstva i kontraindikacije. Danas su uzgajivači razvili brojne sorte. sorte mente, koji se razlikuju po izgledu i sastavu, kao i po intenzitetu arome i okusa. Paprena metvica, koja sadrži najveću količinu aktivnih sastojaka, postala je najpopularnija.

Kemijski sastav i kalorijski sadržaj trave

Karakteristična značajka bilo koje vrste mente je njezin miris i osvježavajući okus. Prepoznatljiv miris zelenila duguje se eteričnim uljima, a sadržaj mentola u listovima može doseći 60%. Njezina ljekovita svojstva posljedica su prisutnosti sljedećih elemenata:

• vitamini A, B, PP i C;
• mikroelementi;
• makronutrijenti;
• galna kiselina;
• flavonoidi.

100 g proizvoda sadrži 70 kcal, od čega 8 g dijetalnih vlakana.

Ljekovita i korisna svojstva biljke

Blagodati biljke proizlaze iz bogatog sadržaja mikro- i makronutrijenata. Danas se kultura uzgaja ne samo na malim vrtnim parcelama već i na velikim farmama. Koristi se kao sirovina u proizvodnji zdravstvenih proizvoda, šampona i proizvoda za osobnu njegu.

Biljka ima sljedeća ljekovita svojstva:

• pruža diuretski učinak;
• potiče gubitak težine;
• uklanja ubrzan rad srca, normalizira krvni tlak;
• smanjuje ozbiljnost nadutosti;
• smanjuje intenzitet povraćanja;
• smiruje živčani sustav;
• pruža protuupalne i analgetske učinke;
• ublažava svrbež i upalu kože.

Metvica, zahvaljujući prisutnosti mentola, pruža antiseptički, antispazmodički i analgetski učinak.

Može pomoći u smanjenju nelagode uzrokovane bolovima u želucu i poboljšati iskašljavanje sputuma kod bronhitisa i drugih plućnih bolesti.

U kozmetologiji, menta je cijenjena zbog svoje sposobnosti jačanja, obnavljanja strukture kose i poticanja rasta. Redovita upotreba ispiranja na bazi mente dodaje volumen i sjaj, uklanjajući ispucale vrhove.

Upotreba u narodnoj medicini

Paprena metvica se koristi u receptima tradicionalne medicine kao sastojak u pripremi ljekovitih napitaka za unutarnju upotrebu, a izvana se primjenjuje u obliku maski, proizvoda za njegu i losiona.

Eterično ulje

Ulje se koristi za liječenje i smanjenje rizika od respiratornih bolesti. Dodaje se inhalacijama, a broj kapi ovisi o dobi pacijenta. Za odrasle se koriste 2 kapi na 250 ml vode. Pare mentola olakšavaju disanje, sprječavaju napade astme te poboljšavaju sinusitis i glavobolje.

Tradicionalna medicina preporučuje korištenje mente za sljedeće probleme:

• prehlade - 2 kapi ulja pomiješaju se s dječjom kremom i koriste kao sredstvo za trljanje;
• problemi s nazalnom kongestijom - nanesite kap proizvoda na krila nosa i ravnomjerno rasporedite;
• glavobolje - ulje se nanosi na područje sljepoočnice;
• bol tijekom menstruacije - utrljajte donji dio trbuha malom količinom ulja;
• žgaravica - popijte mješavinu od 2 kapi ulja i 1 žličice kefira.

Eterično ulje se koristi u aromaterapiji. Pomaže u suočavanju sa stresom i emocionalnom napetošću. Za učinkovite rezultate jednostavno dodajte nekoliko kapi u aroma lampu. Topla kupka s malom količinom ulja paprene metvice također je učinkovita u ublažavanju fizičkog i emocionalnog umora.

Ova metoda služi kao preventivna i terapijska mjera za artritis, a za postupak se broj kapi povećava na 10 i dodaje se malo mlijeka.

Ulje može pružiti olakšanje prilikom putovanja vani. Jednostavno namočite rupčić u nekoliko kapi i prislonite ga na nos. Pare će pomoći u ublažavanju mučnine, vrtoglavice te iritacije i nervoze koje se često javljaju prilikom putovanja javnim prijevozom. Ulje će također pružiti brzo olakšanje od mučnine kretanja ili neočekivanog napadaja kašlja na javnom mjestu.

Infuzija i dekokt

Uvarak biljke koristi se za normalizaciju otkucaja srca i poboljšanje probavne funkcije. Šalica aromatičnog napitka može poboljšati apetit i raspoloženje.

Korisno je periodično uzimati sljedeću infuziju:

• menta - 2 žličice;
• voda - 1 l.

Za pripremu ljekovitog čaja, prelijte bilje kipućom vodom i ostavite da odstoji 30 minuta. Za pripremu uvarka, kuhajte smjesu dodatnih 15 minuta, dopuštajući biljci da oslobodi svoja maksimalna korisna svojstva.

Tinktura paprene metvice

Tinktura na bazi mente pruža ublažavajuće i opuštajuće učinke. Kontraindicirana je za unutarnju upotrebu kod djece, trudnica i osoba kojima je zabranjeno pijenje alkohola. Koristi se za ublažavanje crijevnih grčeva, zubobolje, glavobolje i neuralgičnih problema.

Za pripremu tinkture kod kuće uzmite 100 grama biljke i 0,5 litara alkohola. Ova smjesa treba stajati na tamnom mjestu najmanje 14 dana. Za unutarnju upotrebu otopite 15 kapi u ¼ čaše vode i uzimajte prije jela.

Čaj od paprene metvice

Za pripremu čaja možete koristiti ne samo svježu, već i sušenu mentu. Jednostavno namočite 2 čajne žličice biljke u 1 litri vode. Tijekom hladne sezone preporučuje se piti čaj od mente vruć; po vrućem vremenu bolje je dodati komadiće leda. Okus biljke prekrasno se kombinira s kamilicom, šipkom, gospinom travom i limunom.

Metvica u kuhanju

Dodavanje mente jelima od mesa i glavnim jelima daje im jedinstvenu aromu. Zeleno lišće i sušena biljka dodaju se salatama, juhama, tjesteninama i umacima. Biljka je prirodno bojilo, često se koristi u kolačima i slatkišima. Biljka se široko koristi u industriji alkoholnih pića, gdje se koristi kao sastojak u proizvodnji alkoholnih pića. Po želji možete pripremiti jedno od sljedećih pića:

• mojito - 1 limetu narežite na kriške, dodajte 20 listova mente i usitnite blenderom, napunite čašu ledom i ulijte 300 ml mineralne vode;
• čaj od mente - 1 žlicu bilja prelijte s 200 ml kipuće vode i ostavite 10 minuta.

Zeleno povrće je predivno osvježavajuće i okrepljujuće, pa se često koristi kao sastojak čajeva, infuzija i koktela.

Metvica u kozmetologiji

Ulje paprene metvice potiče rast kose i poboljšava njezino stanje. Često se nalazi u šamponima, maskama i proizvodima za njegu tijela. Biljka pomaže u uklanjanju peruti, smanjuje iritaciju i smanjuje masnoću vlasišta.

Za poticanje cirkulacije krvi, povremeno umasirajte malu količinu ulja paprene metvice u vlasište. Smatra se izvrsnim hidratantnim sredstvom, pomaže u ublažavanju svrbeža te se bori protiv akni i prištića. Za pripremu ljekovitog napitka za kosu kod kuće, uzmite 300 g biljke i prelijte je litrom kipuće vode. Kuhajte smjesu 30 minuta, a zatim je koristite kao ispiranje za kosu.

Terapeutska kupka za ublažavanje umora, napetosti i sprječavanje problema sa zglobovima priprema se s 50 grama mente na svakih 8 litara vode. Umjesto biljke možete koristiti ulje; dovoljno je samo nekoliko kapi.

Kontraindikacije i moguća šteta za tijelo

Metvica je kontraindicirana u slučajevima individualne netolerancije na biljku. Izbjegavajte pretjeranu upotrebu, jer to može dovesti do nuspojava. Nekontrolirana upotreba može dovesti do svrbeža i crvenila kože, bronhijalnih grčeva, jakih glavobolja, mučnine i povraćanja. Prije upotrebe ili nanošenja mente na kožu, provjerite da nemate alergijsku reakciju na nju.

Zelenilo biljke je štetno u sljedećim okolnostima:

• pretjerana živčana razdražljivost;
• nesanica;
• neplodnost;
• razdoblje dojenja;
• djeca mlađa od 3 godine.

Muškarci bi trebali biti oprezni pri konzumiranju mente, jer može smanjiti seksualnu želju. Dojilje bi trebale ograničiti njezinu upotrebu jer biljka može smanjiti proizvodnju mlijeka.