Svojstva i pravila za korištenje ulja avokada, koristi i štete proizvoda

Svojstva i upotreba ulja avokada zanimaju mnoge. Ovaj proizvod se može pohvaliti bogatim sastavom, što mu daje širok raspon primjene. Ulje avokada često se koristi u kuhanju, tradicionalnoj medicini i kozmetologiji. Pomaže u liječenju mnogih bolesti i poboljšava stanje kože, kose i noktiju. Međutim, prije upotrebe važno je upoznati se s kontraindikacijama i nuspojavama.

Sastav i nutritivna vrijednost ulja avokada

Ovaj proizvod sadrži mnoge vrijedne komponente:

• vitamini B, A, K, C, E;
• mikroelementi – jod, željezo, cink, magnezij;
• masne kiseline - stearinska, palmitinska, oleinska;
• proteini;
• klorofil;
• lecitin;
• skvalen.

Ovo je daleko od potpunog popisa korisnih komponenti koje se nalaze u ovom proizvodu. Međutim, proizvod je prilično kaloričan. 100 grama tvari sadrži 884 kilokalorije.

Kako odabrati kvalitetan proizvod

Za odabir visokokvalitetnog ulja avokada, potrebno je uzeti u obzir mnoge značajke.

Proizvođač i pakiranje

Prije svega, vrijedi pažljivo pregledati ambalažu. Proizvod je obično pakiran u tamne staklene posude, često opremljene dozatorom. Danas postoji mnogo proizvođača ulja avokada. Jedan od najpoznatijih je austrijska tvrtka STYX Naturcosmetic.

Konzistencija, okus i miris

Nerafinirano, hladno prešano ulje smatra se najkvalitetnijim proizvodom. Nije termički obrađeno i stoga sadrži maksimalnu količinu korisnih elemenata.

Prilikom odabira proizvoda imajte na umu da bi to trebala biti gusta, blago viskozna tekućina. Ima izrazitu aromu orašastih plodova. U kozmetičke svrhe može se koristiti rafinirano ulje, jer je pristupačnije.

Datum isteka i pravila skladištenja

Sastav se može čuvati u zatvorenoj posudi šest mjeseci. Nakon otvaranja, rok trajanja se smanjuje na jedan mjesec. Važno je održavati temperaturu od najmanje +5°C (41°F). U suprotnom će se u posudi stvoriti pahuljice.

Gdje se koristi?

Ulje avokada može se koristiti kod kuće. Koristi se u kuhanju, njezi kože i kose. Čak pomaže i u liječenju određenih zdravstvenih stanja.

Kuhanje

Ulje avokada je jestivo. Obično se koristi u preljevima za salate i za kuhanje mesa ili ribe. Također se često dodaje prilozima od povrća i drugim jelima. Čak i kada se zagrije, zadržava svoj okus.

Kozmetika

Ova tvar se često koristi u kozmetologiji. Vlaži i hrani kožu. Nadalje, ulje ima izražena svojstva pomlađivanja. Dodaje se raznim kozmetičkim proizvodima - tonicima, maskama, kremama i balzamima.

Formula je prikladna za sve tipove kože, lako se upija i ne ostavlja masni film na koži. Ako pažljivo slijedite upute, možete postići sljedeće rezultate:

• ublažiti upalu;
• nositi se s aknama;
• ukloniti ljuštenje kože;
• pružaju zaštitu od hladnog zraka i vjetra;
• zaštititi od negativnih učinaka ultraljubičastog zračenja.

Za zdravu prehranu

Proizvod ima jedinstven sastav, što ga čini pogodnim za terapijsku upotrebu. Odobren je za upotrebu u liječenju anemije.

Tvar ima blagotvoran učinak na funkcioniranje probavnog sustava. Stoga se aktivno koristi kod gastritisa, peptičkog ulkusa, kolecistitisa i hepatitisa. Lijek poboljšava stanje kod poremećaja žučnog mjehura.

Za ublažavanje simptoma dijabetesa, uzimajte jednu malu žličicu tri puta dnevno, pola sata prije jela.

Koje su prednosti ovog prirodnog lijeka?

Prednosti ovog proizvoda su neosporne. Pomaže u poboljšanju funkcije mnogih organa i sustava.

Čišćenje tijela od toksina

Proizvod sadrži veliku količinu klorofila. Ova antibakterijska tvar ima blagotvoran učinak na cijelo tijelo. Pomaže u čišćenju organa od otpadnih i toksičnih tvari.

Snižavanje razine kolesterola

Proizvod sadrži nezasićene masne kiseline. Također sadrži vitamin E i beta-sitosterol. Ova jedinstvena kombinacija sastojaka pomaže u smanjenju razine kolesterola u krvi. Zbog toga se ulje često koristi za sprječavanje i liječenje ishemije, ateroskleroze i hipertenzije.

Poboljšanje vida

Proizvod sadrži jedinstvenu komponentu: lutein. Ova tvar ima antioksidativna svojstva i poboljšava vidnu funkciju. Tijelo ne proizvodi ovaj element, stoga ga je važno unositi hranom. To će pomoći u sprječavanju degeneracije mrežnice, katarakte i drugih očnih patologija.

Olakšanje od bolova u zglobovima

Kada se primjenjuje lokalno, ulje pomaže ublažiti nelagodu povezanu s reumom, gihtom, artritisom i drugim mišićno-koštanim stanjima. Redovita masaža zglobova ovim uljem može pomoći u ublažavanju boli i oteklina.

Oralna njega

Redovito tretiranje desni uljem avokada izvrsna je preventivna mjera protiv parodontalne bolesti, smanjuje krvarenje i jača zube. Za dezinfekcijski učinak i borbu protiv lošeg zadaha, dodajte malu količinu ulja u vodicu za ispiranje usta.

Potiče probavu

Ulje avokada potiče probavu i poboljšava apsorpciju vitamina i minerala. Dodavanje u razna jela pomaže ublažiti težinu u želucu i spriječiti nadutost.

Recepti za kozmetičke maske

Ovaj proizvod se široko koristi u kozmetologiji. Mnoge žene ga koriste za izradu korisnih maski.

Za njegu suhe kože

Za izrazito suhu kožu pomiješajte jednake dijelove ulja avokada i sjemenki grožđa. Dodajte 2 kapi ulja ruže ili limuna. Namočite krpu u smjesu i nanesite na kožu 20 minuta. Isperite toplom vodom.

Njega masne i problematične kože

Za borbu protiv masne kože i uklanjanje akni, uzmite 1 žlicu ulja avokada, 1 žličicu nevena i brezovih pupoljaka, pola žličice sode bikarbone i žlicu zobenih pahuljica. Prvo napravite koncentrirani uvarak od nevena i brezovih pupoljaka. Zatim sameljite zobene pahuljice u brašno. Pomiješajte 5 žlica uvarka s toplim uljem avokada. Umiješajte zobene pahuljice i sodu bikarbonu. Nanesite smjesu na očišćenu i parenu kožu.

Proizvodi za zrelu, ostarjelu kožu

Ako se pojave bore, uzmite 1 mali krumpir, ogulite ga i naribajte ga finim ribežom. Pomiješajte smjesu krumpira s 1 žlicom toplog ulja avokada. Dodajte 2 žlice ulja od sjemenki grožđa. Nanesite smjesu na pola sata.

Briga o vašim rukama i noktima

Za poboljšanje stanja ruku i noktiju, nanesite malu količinu ulja i temeljito ga umasirajte u kožu. Ostavite da djeluje pola sata. Isperite toplom vodom. Preporučuje se korištenje vaših uobičajenih sredstava za čišćenje.

Poboljšavamo zdravlje naše kose

Ulje avokada izvrsno je za obnavljanje kose, trepavica i obrva. Za najbolje rezultate pomiješajte 30 mililitara eteričnog ulja avokada s jednakom količinom maslinovog ulja. Dodajte 15 mililitara tekućeg meda i 1 bjelanjak.

Sve sastojke dobro promiješajte i nanesite na čistu kosu. Ostavite da djeluje 10 minuta, a zatim nježno isperite bez šampona.

Mjere opreza

Prilikom korištenja ulja avokada obavezno napravite test na alergije. Jednostavno nanesite jednu kap na unutarnju stranu lakta. Nakon nekoliko sati procijenite stanje kože. Ako nema crvenila ili iritacije, možete sigurno koristiti proizvod.

Vrijedi uzeti u obzir da proizvod može smanjiti učinkovitost lijekova za razrjeđivanje krvi.

Ako trebate koristiti takve lijekove, prije upotrebe proizvoda trebate se posavjetovati s liječnikom.

Važno je zapamtiti da se nerafinirano ulje ne smije podvrgavati toplinskoj obradi. Ovaj proizvod će uzrokovati ozbiljnu štetu tijelu.

Kontraindikacije i šteta

Proizvod se smatra jednim od najsigurnijih biljnih ulja. Međutim, neke osobe mogu osjetiti intoleranciju. Nadalje, važno je zapamtiti da proizvod ima visok udio kalorija. Oni koji žele smršavjeti trebali bi ga konzumirati umjereno.

U slučaju ponovne pojave poremećaja žučnih putova i žučnog mjehura, ne preporučuje se dodavanje ovog proizvoda u prehranu bez savjetovanja s liječnikom. Također biste trebali izbjegavati samostalnu upotrebu ovog proizvoda ako imate bolest jetre.

Kontraindikacije za korištenje ovog proizvoda uključuju trudnoću i dojenje. To je zbog rizika od razvoja alergija i crijevnih poremećaja. Ulje avokada smatra se čudotvornim proizvodom sa složenim učinkom na tijelo. Može se dodavati raznim jelima ili koristiti u kozmetičke svrhe. Međutim, prije upotrebe važno je upoznati se s ključnim kontraindikacijama i mogućim nuspojavama. To će pomoći u sprječavanju negativnih zdravstvenih posljedica.